Відмова від алкоголю: позитивний зміни організму

1. Чи можна різко кидати пити?
2. Фізичні зміни в перші дні
3. психологічні зміни
4. Переваги тверезого способу життя

Наш общий бизнес-фронт BIKINIKA.com.ua

При регулярному вживанні алкоголю організм звикає до нього, тому якщо людина різко відмовляється від пляшки, наслідки можуть бути самими різними. Безумовно, поступово відбувається відновлення здоров'я, однак позитивним змінам будуть супроводжувати негативні симптоми. Людині потрібно знати, що відбувається з організмом в період утримання від спирту. Тоді буде простіше реагувати на негативні явища, і стане менше бажання знову піддатися шкідливої ​​звички.

Чи можна різко кидати пити?

Думки фахівців розділяються з приводу того, чи варто відмовлятися від спиртного відразу або краще робити це поступово. Якщо людина перебувала в запої, то в разі швидкого відмови буде менша ймовірність, що особистість продовжить і далі пити. Однак стан організму, яке і без того погане, ще сильніше погіршиться.

Пов'язано це з тим, що у алкоголіків залежність проявляється вже на фізичному рівні, і тіло вимагає етанол для того, щоб людина себе знову нормально відчув.

Поступова відмова від алкоголю має свої переваги - відвикання відбувається плавно і не так сильно позначається на стані людини. Звичайно, його буде тягнути до пляшки, проте не так сильно, як в першому випадку. Але потрібно розуміти, що повна відмова від алкоголю повинен відбутися протягом двох днів. Не можна розтягувати цей процес на кілька тижнів і довше, інакше відновлення може зовсім не наступити.

Два дня дані для того, щоб на протязі них поступово знижувати дозування. Можна розбавляти напої водою, вживати їх в меншій кількості, поступово зводячи нанівець. Найголовніше, відмова від алкоголю повинен наступити через 48 годин, і після цього особистість не повинна доторкнутися до пляшки.

Фізичні зміни в перші дні

Деякі люди вважають, що після відмови від алкоголю їхнє життя відразу налагодиться, зникнуть проблеми зі здоров'ям, покращиться настрій. Ця думка помилкова, оскільки процес перебудови складний і тривалий, а в перший час тіло реагує на боротьбу зі шкідливою звичкою негативно.

Що стосується фізичного стану, то зустрічаються різні прояви, які багато в чому залежать від здоров'я людини, від алкогольного стажу, від заходів лікування. Але в цілому можна виділити скарги, які найбільш часто можна почути з приводу організму після відмови від алкоголю.

Що може турбувати:

• безсоння . Під час боротьби зі спиртним людині буде складно заснути перші кілька днів або тижнів. Його можуть мучити кошмари, сон буде неглибоким і неспокійним.
• Слабкість, запаморочення, головний біль. Погане самопочуття для відмовився від етанолу цілком звичайне явище. По-перше, спливають все хвороби, симптоми яких приглушав спирт. По-друге, тіло не відразу зможе звикнути до того, що етанол більше не надходить у кров.
• Втрата апетиту. Можна спостерігати, що алкоголік сильно схуд, як тільки перестав пити. Подібна реакція з боку шлунково-кишкового тракту цілком імовірна і перший час не представляє небезпеки. Але, якщо людина довгий час не може їсти, то краще звернутися до лікаря, щоб уникнути серйозних наслідків.
• Тремтіння в кінцівках. Тремор в першу чергу спостерігається в руках, але також може бути в колінах.
• Нудота і блювання . Подібне характерно в перший день виходу з запою. Бажано буде промити шлунок, щоб позбавити його від залишків спирту. Після даної процедури шлунково-кишковий тракт швидше відновлює свої функції.

Дані симптоми не обмежуються одним днем, і можуть тривати аж до тижня і довше. Етанол більше не служить анестезією, тому різні болі є звичайним явищем.

В цей час накопичилися токсини будуть прагнути залишити тіло, і через них виникають дані наслідки відмови від алкоголю.

Корисно буде розглянути зміни в організмі по днях, щоб розуміти, які зміни чекають. У перший і другий день самопочуття найгірший, їсти не хочеться, присутня сильна тяга до спиртного, режим сну порушений. У цей час важливо не зірватися і не потягнутися до пляшки, інакше доведеться починати все спочатку. На 3 день симптоми все ще присутні, людина відчуває себе розбитим і знесиленим. Однак переродження вже відбувається, і тіло почало поволі відновлюватися.

На четвертий день з'являється апетит, може захотітися курити. Симптоми похмілля вже поступово зникають, але може боліти печінка, голова, живіт. Тиждень без алкоголю призведе до того, що негативні симптоми пройдуть, людина зможе ясно мислити. Вийде нормально заснути, шлунок почне приймати їжу. Хворий навіть зовні трохи змінився, шкіра стала виглядати здоровішими, синці під очима зникли.

Організм після відмови від алкоголю через два тижні непогано відновиться, нормалізується серцевий ритм, краще запрацює мозок. Повинно зникнути високий тиск і запаморочення, прірва задишка. Симптоми одужання вже на обличчя, але, звичайно, потрібно ще час, щоб людина помолодшав і більше не скаржився на болі в печінці, на регулярну мігрень. Місяць без алкоголю вже приведе до яскравого результату, як у зовнішності, так і в роботі внутрішніх органів. Однак вкрай важливо, щоб людина весь цей час не пив, інакше переродження так і не відбудеться.

психологічні зміни

Як різка відмова від алкоголю, так і плавний призводять до реакції з боку нервової системи. Через алкоголізм головний мозок довгий час втрачав клітини , Також страждала ЦНС. Тому при відмові від алкоголю буде спостерігатися реакція з боку психіки. Причому вона багато в чому залежить від темпераменту і від характеру особистості.

Коли люди тільки відмовилися від етанолу, вони часто впадають в депресію , Існування здається їм безрадісним і безглуздим. Їх не втішають хороші речі і події, вони перестають посміхатися. Може виникнути відчуття самотності, навіть якщо поруч знаходяться близькі люди. Алкоголіку буде здаватися, що ніхто його не любить і не розуміє. Більш того, він сам не буде до кінця усвідомлювати, що відбувається навколо.

Але можуть бути і більш небезпечні наслідки у відмови від алкоголю. Людина може вести себе агресивно, він буквально на очах змінюється, так як його починає мучити параноя і манія. Йому починає здаватися, що його жінка йому зраджує, що рідні будують проти нього змову. Можуть бути й інші варіації нав'язливих ідей, які здатні привести навіть до того, що людина зашкодить своїй родині. У такій ситуації відмовитися від алкоголю самостійно буде небезпечно, і краще людини відправити в клініку, інакше справа може дійти аж до вбивства.

До слова, деякі особи на тлі депресії можуть страждати від суїцидальних думок.

Щоб нічого поганого не сталося, рідні повинні регулярно спостерігати за алкоголіком. Причому психічні відхилення можуть з'являтися протягом місяця і довше, якщо людина тривалий час зловживав спиртним.

Переваги тверезого способу життя

Плюси відмови від алкоголю важливо розуміти кожному, хто почав боротьбу зі шкідливою звичкою. Позитивні зміни не змусять довго себе чекати, і їх можна спостерігати вже через кілька тижнів. Тому розглянемо, що відбувається з твоїм організмом протягом 28 днів без алкоголю.

Тверезий спосіб життя сприяє:

• Поліпшенню імунної системи. Людина стає стійкий до вірусів, починає рідше хворіти.
• Нормалізації обміну речовин. Відмовтеся від спиртного, і відразу помітите, як покращиться апетит, зникне виснаження, організм почне краще приймати і засвоювати їжу.
• Усунення безсоння. Згодом сон стане міцним і спокійним, у людини не буде проблем із засипанням. Після пробудження він буде відчувати себе відпочив.
• Поліпшенню настрою і психічного стану. Відмова від алкоголю призведе до змін у відносинах з родиною, друзями, оточуючими людьми. У людини з'являться цілі в житті, він почне цікавитися іншими речами, крім алкоголю. Настрій частіше буде хорошим, вдасться радіти і веселитися без етанолу .
• Зміні зовнішнього вигляду. Алкоголікам можна дати набагато більше років, ніж їм є насправді. Кинувши пити, покращиться колір шкіри, зникнуть синці під очима, стануть менше зморшки. В цілому рік без алкоголю дозволить людині значно помолодшати.

Щасливе життя і спирт - несумісні речі. Тому важливо знати, як відмовитися від алкоголю, щоб не зламати долю собі та близьким людям. Досить протриматися місяць, щоб тяга до етанолу значно ослабла і поступово повністю зникла.

(Visited 2 968 times, 1 visits today)