Що таке лінь і як з нею боротися

1. Як впоратися з лінню
2. Розділяй і виконуй
3. усунути перешкоди
4. винагорода
5. Тільки сьогодні
6. Правило 1 хвилини

Наш общий бизнес-фронт BIKINIKA.com.ua

Відро для сміття переповнене, постіль не застелена, білизна випрати, але не розкладено по місцях ... Це зайшла в гості пані Лінь. Але якщо відкладати всі справи на потім, то незабаром їх збереться стільки, що вирішити їх швидко буде зовсім не просто. А так і до депресії і апатії недалеко. лінь і успіх не йде одним шляхом, тому якщо людині хочеться чогось досягти, варто терміново щось вирішувати.

Як впоратися з лінню

Щоб впоратися з лінню, потрібно ще трохи полентяйнічать. Сісти або лягти і взагалі нічого не робити до тих пір, поки не з'явиться гостре бажання діяти. Ні їсти, ні пити, ні дивитися телевізор або переглядати новини в соцмережах - нічого. Не мине й 10-20 хвилин, як мозок почне подавати сигнали до дії.

Розділяй і виконуй

Найчастіше людина не хоче починати роботу через те, що вона займає багато сил і часу. Але монотонне заняття завжди можна поділити і виконати в кілька підходів. Іноді людина налаштовується попрацювати 5 хвилин, а потім захоплюється і вже не може зупинитися поки все не виконає.

усунути перешкоди

Бувають і такі випадки, коли людина зібрався попрацювати, але зачепився поглядом за дерево за вікном, а потім почав спостерігати за чоловіком з собакою, далі за дитиною в пісочниці і ... ой, ось і працювати вже ніколи. Не потрібно відволікатися на телевізор, соціальні мережі і нетермінові повідомлення. Вони забирають дуже багато часу.

винагорода

Можна придумати для себе навіть систему заохочень. Виконав справа - можна з'їсти цукерку, заварити чай або розслабся на 5 хвилин в кріслі. За кожне закінчене справу потрібно винагороджувати себе.

Тільки сьогодні

Не варто перекладати на завтрашній день те, що хоч частково можна виконати сьогодні. «Завтра» - це найважчий день, адже він ще не почався, а на нього вже маса планів. А якщо ще й виникнуть непередбачені обставини, то знову доведеться все відкласти. Краще починати найважчу роботу сутра. Саме в цей період працездатність найвища.

Правило 1 хвилини

Якщо справа займає близько хвилини, то його потрібно виконати негайно:

• помити за собою чашку;
• заховати куртку в шафу;
• зателефонувати і домовитися про зустріч;
• під час ранкової кави скласти план дій на день.

Коли виникає думка, щоб відстрочити якась агресивна дія, що займає хвилину часу, потрібно пересилити себе і зробити це зараз.

Якщо прислухатися до рекомендацій, то лінь не знайдеться місця в житті. Більшість справ можна виконати зараз, а вільний час присвятити улюбленим людям і цікавим заняттям.